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睡法不对也会让女人变老

来源:山西新闻网  日期:2022-08-06  阅读:

睡法不对也会让女人变老

目录:

第一章:睡法不对也会让女人变老

第二章:食品中的天然安眠药

第三章:睡姿透露了你的性情

编者按:我们都知道睡觉是一种最好的养生方式,尤其女人更需要充足的睡眠与良好的睡觉姿式,一个正常,健康的睡觉方式,会给女性带来很大的好处,也是女人最需要的保养美容方法。但是你可能不知道睡觉方法不对可能会让你变老。失眠更是一件使人痛苦的事,每晚睁着眼睛在床上数羊,或刚睡一会就回惊醒。来看看睡前吃什么能改良睡眠吧。你的睡觉的姿式是怎样?这些姿势泄漏出你怎样的性情?

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睡法不对也会让女人变老

1、带妆睡觉:

一些女性,特别是青年女性睡觉前不卸妆。皮肤上残留的化妆品梗塞毛孔,造成汗腺分泌障碍,不但容易引发粉刺,而且时间长了还会损伤皮肤,使其衰老速度加快。

2、带胸罩入眠:

胸罩对乳房是起保护作用的,但戴胸罩入眠则会招来疾病,特别是引发乳腺肿瘤。专家研究发现,每天戴胸罩超过17小时的女性,患乳腺肿瘤的危险比短时间戴胸罩或不戴胸罩者高20倍以上,这是由于乳房长时间受压,淋巴回流受阻,有害物质滞留乳房的结果。

3、带饰物入睡:

一些女性在睡觉时没有摘卸饰物的习惯,这是很危险的。其一,一些饰物是金属的,长时间对皮肤磨损,不知不觉中会引起慢性吸收以致蓄积中毒(如铝中毒等);其二,一些有夜光作用的饰物会产生镭辐射,量虽微弱但长时间的积累可导致不良后果;其三,带饰物睡觉会阻碍机体的循环,不利新陈代谢,这也是带饰品的局部皮肤容易老化的缘由。

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