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美美留长发 HOLD住健康水润小贴士

来源:山西新闻网  日期:2022-05-11  阅读:

美美留长发 HOLD住健康水润小贴士

1、让木瓜、鱼、肉及鲜奶等成为我们的饮食主打,由于含丰富蛋白质的食品,是健胸佳品。

2、让黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成为饮食伴侣,由于种籽和坚果类食品是有效的天然健胸滋养品。

3、让橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成为补给重点,由于富含维他命C的食品,可防止胸部变形。

4、让芹菜、核桃及红腰豆等成为主要蔬菜,由于包含有丰富维他命E的食品,有助胸部发育。

5、让椰菜、椰菜花及葵花籽油等成为随时摄取的食品,因为含维他命A的食物,有益激素的分泌。

6、含维他命B的牛肉、牛奶、豆类及猪肝等,可有助于激素的合成。

7、多喝酒酿蛋,特别是在生理期间早晚服用一碗,可同时达美容和丰胸的作用。

8、连续服用数月蜂皇浆,便能达用丰胸的作用,因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。

9、富含胶质的食品,如蹄筋、海参及猪脚等,能增加胸部发育。

10、多吃海产食品,如虾贝类等,由于其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。

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