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【鸡米花的做法】_家常做法_怎么做好吃_制作方法

来源:山西新闻网  日期:2021-09-11  阅读:

【鸡米花的做法】_家常做法_怎么做好吃_制作方法 - 大众养生网

鸡米花是现在的孩子喜爱吃的食物之一,我们知道对于孩子们来说越是有味的食物才会是他们回去选择的。还有一些比较新奇的食物,这样才能满足孩子们的好奇心。不过孩子的抵抗力相对于大人来说是比较弱的,所以吃的食物是非常要注意的,孩子们的消化系统也是没有大人们强,一般食用一些易消化的食物。

鸡米花是属于油炸食品,对于孩子们时非常有吸引力的,不过油炸食品还是少食用的好,对于一些正处于长身体的孩子这点是特别要注意的。还有一些怕长胖的人来说油炸食品还是不要吃的好因为它的脂肪含量还是很高的,那么鸡米花的做法是什么呢?

主要原料

腌好的鲜嫩鸡肉1000克,鸡米花炸粉 165克

调浆比例:粉:水=1:1.2~1.3

其他配料:水(冰水或凉水) 200克

详细步骤

第1步:选择新鲜的鸡腿肉或鸡胸肉,洗净,切成均匀的小块,备用。每100g鸡肉块加入4.5g超级香辣腌料及30g冰水。将腌料与水混办均匀后,再将腌制液倒入鸡块中,混拌均匀腌制两小时以上。

第2步:按照调浆比例(鸡米花炸粉:水=1:1.2~1.3),量取炸粉和水,混拌均匀,备用;每100g腌好的鸡肉块加入25g调好的浆,混拌均匀,确保浆液均匀粘满肉块;沥掉多余浆液,至没有大股浆液流下即可。

第3步:把沥浆后的鸡块用粉覆盖,用手稍压,然后用手带着干粉翻动、揉捏肉块(不要太用力,注意将肉块分散开,避免粘结)确保表面完全被粉包裹即可,掂去浮粉,将上过粉的鸡块放在掂粉筐中轻轻抖动,使鸡块表面出现自然鳞片状外观,待炸。

第4步:油炸:锅中放入适量的食用油(约为待炸鸡块量的2~3倍),建议:油温控制在175℃~180℃,时间2分钟至表面颜色金黄即可。

鸡米花的做法上面介绍到了,它的原来就是鸡肉,我们知道鸡肉是很有营养价值的,不过它的做法是需要油炸的,所以对于一些孩子和怕长胖的人群来说还是少食用的好。不过掌握它的做法还是不错的,可以自己动手去做然后适量去食用就好。

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