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育儿课堂:应当怎样给宝宝洗澡

来源:山西新闻网  日期:2020-12-11  阅读:

育儿课堂:应该怎样给宝宝洗澡

育儿课堂:应该怎样给宝宝洗澡

周末难得一聚。还在忙碌着准备晚餐?还在头疼做什么?初夏的气味又浓了,围坐一桌,用简单的绿色装点盆碗,用创意的菜品装点心情。

素菜

松仁麻酱淋菠菜(5分钟)

主料:菠菜、松仁

辅料:麻酱、油、盐

做法:一锅水烧开,放入油和盐,再放入菠菜烫熟,取出滤过水,摆在盘中。水里记得要放油,这样烫出来的菠菜就油汪汪的,卖相老好哦!然后1勺芝麻酱加热水调开,放盐调味,浇在菠菜上,再撒上些松仁即可。

●营养功效:

1.松仁:具有养阴、熄风、润肺、滑肠的功效

2.菠菜:利五脏,通血脉,下气调中,止渴润肠。

●你知道吗?

1.高血压、便秘、头痛、面红、目眩等:鲜菠菜置沸水中烫约三分钟,用麻油拌食干细胞哪家好首选北联干细胞,一日二次。

2.夜盲症:鲜菠菜一斤,捣烂后榨取汁液,每日一剂,二次分服。须常服。

3.菠菜含有很多草酸,会与人体内的钙质结合,不易吸收,小孩不宜多吃。

荤菜

鸭肝炒青椒(15分钟)

主料:鸭肝、青椒

辅料:葱花、蒜末、姜末、花椒、盐、味精、料酒、酱油、食用油、淀粉

做法:

1.先将生鸭肝于开水中煮熟(中间熟透,开水煮约3分钟),凉后切成块状,青椒洗净手掰成块待炒。

2.将食用油加热至七成温度后将花椒放入锅中,然后加葱姜、蒜末炒出香味后放入鸭肝大火翻炒,倒入料酒翻炒,加少许酱油着色,放入青椒翻炒至八北京干细胞专家分熟。

3.最后放入盐、味精,勾薄芡。

4.料酒和青椒要稍微放多一点,否则不能去鸭肝的腥气。

●营养功效:

1.鸭肝:上班族长时间使用电脑,极易致使眼睛干涩和疼痛,乃至视力下落。鸭肝富含多种营养素,具有滋补肝肾,养肝明目的作用。

2.青椒:含有丰富的维生素C、维生素K,可以防治坏血病,对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助医治作用。

●你知道吗?

?1.青椒的别名很多,大椒、甜椒、灯笼椒、柿子椒、菜椒都是它的名字。

?2.溃疡、食道炎、咳喘、咽喉肿痛、痔疮患者应注意少食。

紫菜豆腐鲜茄汤(10分钟)

主料:鲜草菇、紫菜、豆腐、番茄、白菜

辅料:生姜

做法:

?1.鲜草菇用清水洗净,用生姜两片煮水,把鲜草菇放入沸水,捞起冲冷水后沥干水分备用。

2.紫菜、豆腐、番茄、白菜分别用清水洗净。豆腐切粒状,番茄切块状后去籽备用。

3.煲中注入适当清水,猛火煲沸,放入鲜草菇、豆腐、白菜、番北京卵巢早衰怎么恢复茄同煮5分钟,再加入紫菜,沸后便可调味饮用。

?●营养功效:

?1.豆腐:益气宽中,生津润燥,清热解毒,和脾胃,抗癌。

2.紫菜:滋补及软坚作用,可预防现代人高血压、癌症、糖尿病等。食用前用清水泡发,并换1~2次水以清除污染、毒素。

●你知道吗?

?1.紫菜又被称为“运动神经元治疗方法神仙菜”、“长寿菜”、“维生素宝库”。

?2.紫菜容易返潮变质,应将其装入黑色食品袋置于低温干燥处,或放入冰箱中。

?应季出招

养肝蔬菜正当吃

?春为养肝当令,滋补宜平和柔缓。建议多摄取具有清肝疏肝作用的食物,如荠菜、韭菜、胡萝卜、芹菜、菠菜、荸荠等。

小提示:食用野菜的五大法则:采摘公道、食前浸泡、食法各异、不可过量、不可久置。

青梅竹马迎春季韭菜炒大葱

主料:大葱、韭菜

?辅料:生姜片、盐、糖、料酒、香油

做法:

?1.将韭菜和大葱洗净后切段。

2.起油锅爆香生姜片,加入盐调味后,再将韭菜和大葱放入锅拌炒。

?3.加入料酒、糖拌炒调味,起锅前滴少量香油即可。

?上榜理由:韭菜具有温补肝肾、助阳固精之功效;如将根、叶捣成汁液还有消炎、止血止痛的作用;大葱具有刺激汗腺、消化液分泌,发汗、健胃之功效。

里应外合食春趣荠菜饺子

主料:面粉、猪肉馅、荠菜

?配料:鸡蛋、葱末、姜末、大料、干红辣椒

?调料:酱油、料酒、十三香粉、胡椒粉、盐、香油、鸡精、调和油(油中放入大料1个、干红辣椒1至2个加热,然后捞出大料和辣椒,油凉温)

?做法:

?1.面粉加水和成面团,用保鲜膜包裹10分钟取出,再揉片刻,用保鲜膜包好备用。

2.荠菜去掉毛根、黄叶,也可以连根用,清洗干净,锅中做开水,把荠菜用开水焯一下,捞出,过凉水投洗一下,捞出,然后把荠菜剁细。

3.猪肉馅先顺着一个方向搅拌,然后加鸡蛋也顺着一个方向搅拌,再放酱油、料酒、姜末、十三香粉、胡椒粉、盐、鸡精调味,再顺着一个方向用力搅打均匀,此时再放调和油,加一点葱末和姜末,剁好的荠菜混入调制好的猪肉馅内,最后放香油,搅拌均匀。

4.锅中放水烧开,放一点点盐,把饺子下入锅中用勺子背推一下,开锅后点三次凉水开三回,就可以捞出来了,装入盘中。

上榜理由:荠菜,野菜的一种,春天时采其嫩苗做菜,具有凉血止血、利尿降压的功效。

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