香蕉全身上下都是宝 不可不知的香蕉养生之道

香蕉全身上下都是宝 不可不知的香蕉养生之道

最近，香蕉被研?a href='/ranqun/kesou/' target='_blank'>咳嗽背谱魑?ldquo;快乐食品”，香蕉可治抑郁和情绪不安，因它能增进大脑分泌内啡峎化学物质。香蕉香蕉属于热带水果，且热量高，据分析每100克果肉的发热量达378焦耳。在一些热带地区香蕉还作为主要食粮。香蕉果肉营养价值颇高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1.2克、脂肪0.6克;另外，还含有多种微量元素和维生素。总而言之，香蕉的营养价值很高，且触及多个方面。其中香蕉所含的维生素A能增进生长，增强对疾病的抵抗力;硫胺素能增进食欲、助消化，保护神经系统。

香蕉全身上下都是宝

香蕉皮：

1.净化水中的重金属

香蕉皮可以吸附水中的重金属污染物。

巴西圣保罗州大学的研究人员发现，切碎的香蕉皮可有效去除饮用水中有害的铜、铅等重金属。用香蕉皮制成的水净化装备，即便连续使用11次，其吸附重金属污染的特性仍然显著。研究人员认为，香蕉皮能在水质净化领域发挥重要作用，由于同目前采取的净化方法相比，这1方法不但环保低廉，而且耐用性更好。

二.轻松解酒

香蕉皮可以解酒。

解酒方：香蕉皮60克，煮水饮用，可清利头目。

3.医治皮肤瘙痒症

香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制细菌和真菌滋生。实验证明，由香蕉皮医治因真菌或是细菌所引发的皮肤瘙痒及脚气病，效果很好。患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处反复磨擦，或捣成泥末，或是煎水洗，连用数日，便可见效。

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