冬季如何通过食疗改良皮肤干燥现象。

来源：山西新闻网日期：2024-06-11 阅读：

冬季如何通过食疗改善皮肤干燥现象。

为什么本来白洁光滑的皮肤渐渐大不如前，例如脸上开始出现色斑、黑斑或是痘痘，或是皮肤变得干燥?其实，对女性电脑族来说，这些情形普遍存在。

静电对皮肤有负面作用

皮肤科专家认为，这是由于电脑在开机时会产生静电，而静电作用对皮肤有伤害，静电会使荧光屏吸附灰尘、污粒，而电脑族与电脑的距离常常过于靠近，大量的灰尘会落在皮肤上，使毛孔梗塞，色素镇静，致使斑点产生。

另外，电脑族大多工作压力大，有可能致使内分泌系统紊乱，出现心身功能失调，以致皮肤干燥，失去光泽，加速皮肤老化。

因此，电脑族首先应尽可能避免长时间不动地坐在电脑前，每工作两三小时就应起身休息一会儿，也可以到厕所洗洗脸。还要注意，每天用完电脑后要完全清洁面部，以防吸附在脸上的灰尘影响肌肤，或是出现小红疹或红斑。

食疗改善皮肤干燥现象

至于电脑辐射对皮肤所产生的负面影响，目前还没有效果明确的预防措施，但是，对常常使用电脑所造成的皮肤干燥，我们也可以通过在日常生活中注意补充营养，来改良皮肤状态。

木耳红枣汤配料包括茯苓、淮山、白木耳(或黑木耳)、红枣，煮熟后再加上些许冰糖，可以当茶饮或是甜品。红枣的营养十分丰富，维生素含量高出苹果20倍。白木耳含有骨胶原，则能使皮肤的弹性增强，皮下组织饱满，使皮肤变得细嫩光滑。

马蹄甘蔗汁另外，还可以将马蹄、甘蔗绞成汁，或是马蹄、竹蔗煮成茶，都具有滋阴润肺的作用。

白果薏米糖水电脑族也可常吃白果，由于白果具有补肺润肺的作用。可以将白果、薏米、腐竹煮成腐竹白果薏米糖水，一周吃1两次。白果和薏米同时也有清热去湿的功效，天气燥热时，吃些白果薏米糖水，也能清除燥热，使身体舒畅。

绿茶有研究报告显示，绿茶具有抗辐射作用，平时无妨多饮用。同时，注意皮肤水份，确保每天喝下足够的水。

除此之外，常常与电脑为伴的你还应保持正确的工作姿式，尽可能避免面部过于靠近荧光屏。