长了青春痘如何办

来源：山西新闻网日期：2024-04-27 阅读：

长了青春痘如何办？

概述青春期时期我们很容易长痘痘，一般的原因都是由于平时的卫生不注意或者是内分泌失调引发，所以想要去掉痘痘就一定要养成良好的生活习惯，这样才能更好的起到祛痘的效果，那么我们平时都该怎样做呢？下面让我教你几招，希望能够帮助到你。

1平时一定要注意脸部卫生，要保证面部干净，所以要养成按时洗脸的习惯，每天洗两次，早晚各一次。一天中最多洗三次。否则太多次数洗脸会对皮肤角质层不好。一定要保证面部清洁。

2而且要选择一套适合自己皮肤的化妆品，分别要有洗面奶，祛痘霜，祛痘水等等。一定要按时涂抹，这样可以对医治青春痘有很大的作用。平时也要多喝水。喝水有利于增进新陈代谢。新陈代谢好了就不容易长痘痘了。

3在饮食方面要注意一定不要吃太油腻的食物，因为油腻食物不容易消化容易造成内分泌失调，这样就会长痘痘，而且一定也不要吃辛辣的食品，辛辣的食品容易上火，刺激到皮肤然后长痘痘。要多吃些清淡的食品。

注意事项：平时要多喝水。晚上不要熬夜。