经期喝咖啡加重痛经-经期少吃哪些食物

经期喝咖啡加重痛经?经期少吃哪些食物

摘要： 社会快速发展的同时，人们所要承受的压力也愈来愈大。工作的压力，生活的压力，学习的压力等各种压力都相继加大。尤其是现在过大的工作压力，超负荷的工作量及工作时间，让人感觉到疲惫不堪。因此导致过劳死的人数开始上升，难道这还不足以引发大家的重视吗?

社会快速发展的同时，人们所要承受的压力也愈来愈大。工作的压力，生活的压力，学习的压力等各种压力都相继加大。尤其是现在过大的工作压力，超负荷的工作量及工作时间，让人感觉到疲惫不堪。因此导致过劳死的人数开始上升，难道这还不足以引发大家的重视吗?小编要提示大家，一定要注意身体过劳所发出的信号，注意进行身体调理，避免过劳导致不良后果。

 

 

过劳信号1：感觉眼睛发酸、干涩

 

你感觉眼睛酸痛、发胀、干涩、视力模糊，别人看你也觉得眼睛无神，电眼魅力不再，这就是疲劳产生的作用。我们的眼睛是一个很耗气血的器官，中医说“五脏六腑之精气皆注于目”，使眼睛发挥“看”的功能。看得久了，气血损耗，眼睛的各种功能包括调理、润滑、视物等都会减弱。

 

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过劳信号2：咽喉痛

 

咽喉出现烧灼样疼痛，特别吃东西时感觉严重，不但说话费力，大家还说你的声音有点沙哑，那末一定是累了。90%的咽痛起源于喉部组织的感染，常常为病毒感染。劳累时，体内干细胞治疗脑出血效果的细胞免疫功能低下，血液中的细胞因子错误地接受了病毒，感染就在离外界最近的器官——咽喉出现了。当然，环境干燥、过度用嗓、抽烟也起了一点推波助澜的坏作用。

 

过劳信号三：头晕头痛

 

最近常常头痛，看起来总是一副双眉紧锁的愁容，如果属于无病因的头痛，极可能就是疲劳。当疲劳出现时，精神紧张、情绪焦虑已有一段时间了。大脑是神经最集中的器官，紧张时神经会呈现兴奋状态，需要血液、氧气补充，长期紧张兴奋，大脑会出现供血不足，造成神经性头痛。

 

过劳信号4：肩颈部发僵

 

北京治疗直肠癌的好的医院感觉脖子、肩膀僵硬，头部保持在一个姿式不敢活动，像个机器人，这说明你的颈椎严重过劳了。颈椎、韧带、肌肉间是一个稳定的结构，长时间保持一个姿式，颈椎会退化、韧带会松弛、肌肉会痉挛，造成颈椎疲劳，放散到肩颈部，就出现了僵硬麻木。

 

过劳信号5：食量大增

 

这两天突然食量增加，特别喜欢高糖和厚味食品，午饭必加一道甜点才能满足。这是为何呢?美国科学家希芙茨博士研究发现，疲惫者特别爱吃甜点等碳水化合物，可能是因为此类食品能快速填饱肚子，疲劳也会降低自控力，更多地选择巧克力而非胡萝卜。而且劳累时会扰间充质干细胞与乱体内血糖水平，致使身体产生更少的抑制食欲的激素和更多的刺激食欲的激素，结果造成了过量饮食。

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