准妈妈感冒喝红糖姜水好不好

来源：山西新闻网日期：2024-04-03 阅读：

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一日之计在于晨，早上不仅是运动健身的最佳时段，也是护肤的黄金时段哦！很多人总以为夜间才是护肤的最佳时段，其实，早上的护肤也是相当重要。那早上如果该怎么保养皮肤呢？今天就教你早上起床护肤的小窍门。

清晨护肤五步走让你的肌肤整天焕发时尚光彩

晨起护肤第一步：温柔洁面唤醒肌肤

早上醒来，但肌肤还处于沉睡状态，这时候就需要你用洁面来唤醒它。洁面产品的选择需要根据自己本身的肤质来选择。如果是油性皮肤，可以选择性质比较温和的弱酸性洁面乳；如果皮肤是比较干燥的，用温水清洗干净即可，以防止破坏肌肤的保护膜。

晨起护肤第二步：喝一杯蜂蜜水

早晨的第一杯水不但能够清楚体内的宿便，排出毒素还能为肌肤补充适量的水分，让皮肤恢复弹性。最合适的水则是蜂蜜水，既能帮助肠胃蠕动又能提供营养，对皮肤也大有裨益。

晨起护肤第三步：保湿补水

早晨洁面后，皮肤都会显得有点干燥，所以这时为肌肤补水是必不可少的。可以为肌肤做一个补水面膜，让肌肤喝足水分；如果时间紧迫，就只能用爽肤水保湿补水，再用乳液进一步补水，锁住肌肤内的水分。

晨起护肤第四步：眼部护理

眼部护理用长效滋润产品。眼睛周围的肌肤是最脆弱的，也是最容易变老的，要选择长效滋润的眼部护理产品。可以针对自己的眼部问题选择合适的眼霜，在眼周涂抹眼霜的时候，要记住动作要轻，不要拉扯眼周肌肤，因为眼周肌肤可是脆弱的很的哦！

晨起护肤第五步：按摩淋巴

一般来说，清晨时我们的面部多少会有些浮肿，其主要原因是循环不畅，面部组织难以代谢水分，所以仅仅按摩浮肿的面颊是不够的，还需要辅之以淋巴按摩，按摩可以结合面霜的涂抹进行，能加速新陈代谢，护肤又健康。

美容专业人士大推荐的早晨淋巴按摩手法：

两颊边缘的按摩：握拳，用食指和中指之间抵住下颌边缘，由中间慢慢向鬓角部位推。

耳下腺的按摩：从眼尾直至耳朵，用食指轻轻按压耳垂背后的凹处-耳下腺，帮助皮肤排除废物。

颈部的按摩：由颈部向下推出，通过淋巴排出滞留在体内的废物和水分。