电脑族如何预防肩周炎饮食疗法帮你来攻克

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导致了肩周炎年轻化的缘由：

1、工作压力大，长时间埋首工作

随着社会的发展脚步加快，社会的竞争力也越来越大，导致上班族的工作压力也变大失明怎么治愈，长时间的埋首伏案工作、加班，已成为了上班族的家常便饭，再加上坐姿不正确，因此便患上了肩周炎。

2、受风寒、湿气影响

骨病大多都与受寒湿影响有关，由于寒、湿会阻滞经络，致使气血不顺畅，继而引发肩周炎卵巢早衰哪里医院的医院最好。

3、内部原因

内部原因主要是指肝血、肾精不足，导致筋骨失养、骨节失灵继而引发肩周炎。

4、平时太累，不愿意参加锻炼

现在的年轻人不是忙着工作，就是玩游戏，再加上夏天天气酷热，更是不愿意出去锻炼，长时间的久坐不运动，很容易致使肩周炎。

改善肩周炎的食疗药膳：

当归二枝粥

取当归、桂枝各10克，桑枝30克，大米100克。诸药水煎取汁，加大米煮为稀粥服食，逐日2次。

桑枝大枣粥

需要桑枝30克，大枣10枚，大米50克。桑枝水煎取汁加大米、大枣煮粥，逐日2次，作中、晚饭服食。

当参羊肉汤

当归、党参、川芎、白芍各10克，桑枝、羌活各15克，甘草5克，羊肉50克，调料适当。羊肉洗净切块，诸药布包，加水同炖至羊肉熟后，去药包，再加食盐、葱姜、味精和辣椒等调味，煮沸服食。

芪归炖鸡

黄芪30克，当归20克，童子鸡1只，生姜、盐适当。先将童子鸡宰杀去毛及内脏后洗净，再将黄芪、当归、生姜洗净放入鸡腹中，入砂锅内加适当水及盐，用小火慢炖2小时，吃鸡肉喝汤，3天1剂。