冬季鼻炎怎么办3大克星来预防

冬季鼻炎怎么办 三大克星来预防

冬季鼻炎有效预防冬天一到，得了过敏性鼻炎的朋友就特别难熬，每天早上要伴着喷嚏醒来，晚上要伴着喷嚏入眠，有时候不注意，还特别容易引发感冒，下面来看看鼻炎如何形成和它的克星是谁吧！

鼻炎的两大爪牙1主观的臆断

你可知道，那与鼻炎联手攻击的一大“爪牙”不是别人，正是人们自己。当遇到打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等症状时，一些患者决定“随着感觉走”，开始盲目地服用感冒药或消炎药。虽然感冒药在得病初期可一定程度缓解症状，但拿它来对付鼻炎，却是“治标不治本”。长此以往，哮喘、支气管炎、睡眠呼吸暂停综合征等并发症便随之而来。因此一定要转变观念，不能只凭一己之臆断就开始盲目行动，无意之中成为鼻炎的爪牙。

2客观的环境

也许，许多人会有这样的疑问：为什么鼻炎一到冬季就多发？其实，这与鼻炎的第二个帮凶有关，那就是环境因素。冬季天气转冷，气温、湿度、气压都产生较大的变化，加上空气污染、风沙、人口密集等，抵抗力弱的人就成为易感冒人群，而感冒便容易引发鼻炎多发。另外，立冬以后“冬阳贵如金”，使得被褥没法常常晒太阳，这就有利于螨虫的繁殖，导致在夜晚很容易吸入尘螨及其分泌物，引发鼻炎。

冬季鼻炎三大克星1穿着的暖度

保暖是冬季永恒的话题，也是鼻炎顽疾的1大克星。出门时应关注气候变化，遇冷及时增添御寒衣、裤、围巾、手套和鞋帽，尤其是迎风时需戴口罩。这样除了对保持鼻腔的湿度有较好的效果外，还可同时预防感冒等疾病。另外，香水、化妆品等都会刺激鼻腔黏膜，应尽量避免接触。

2阳光的力度

虽然说对付鼻炎，保暖是关键，但凡事还是要有个度。冬季，都市人的生活每天与空调为伴，幻想能与它形影不离。却不知暖气或空调的过度使用，可致使鼻腔干燥，减弱黏膜上皮的抵抗力。因此，应常呼吸新鲜空气，晒晒太阳，依靠阳光的力度来驱逐鼻炎。晒太阳的最好时间为上午8点到10点和下午4点到5点。

3预防的准度

若想对付鼻炎，正确的预防方法可少不得。为增强鼻腔黏膜的御寒抗病能力，我们每天凌晨可用冷水洗脸。另外，学会正确的擤鼻方法也是保持鼻腔清洁的关键。专家告诉我们，可先用手指压住一侧鼻孔，轻轻向外吹气，对侧鼻孔的鼻涕便可擤出。一侧擤完，再擤另一侧，切勿用力过猛。

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