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饭后拍手操手脚并用轻松燃脂助消化

来源:山西新闻网  日期:2022-05-11  阅读:

饭后拍手操手脚并用轻松燃脂助消化

饭后拍手操手脚并用轻松燃脂助消化

有些准妈妈认为,医院里细菌多,容易产生感染,担心影响胎儿健康。因此,即便有病也不去医院。但是,这样做的结果可能会不堪设想。……

近段时间,天气变化较大,冷热无常,由于呼吸道疾病或感冒前往医院医治的市民增多。很多准妈妈担心医院里细菌多,影响胎儿健康,即便不适、有病也不前往医院,而在家胡乱用药。专家表示,不定期接受产前检查的后果更加严重。

畏惧“病毒”不上医院

上星期, “准妈妈”阿秀(化名)忍痛到医院做了引产手术。原来几周前,在一次产前检查时,医生发现阿秀的胎儿居然是个“无脑儿”,看着CT片中脑部根本没有发育的胎儿,阿秀涕泪涟涟,后悔莫及。

原来,阿秀由于最近天气变化无常,患了感冒,喉咙也发炎了。阿秀丈夫建议到医院检查,但阿秀却坚持认为,医院里容易产生感染,担心因此影响胎儿健康。因而,阿秀在家胡乱使用了一些消炎药、感冒药,还减少了产前定期检查的次数。也因此,没能及时发现宝宝出现畸形。“由于畏惧医院病毒而不上医院,没想到却因此因小失大。”阿秀后悔地说。

怀孕前三个月最重要

“近期天气变幻莫测,各种呼吸道疾病得病人数上升,这使准妈妈们人心惶惶,有病不愿去医院检查。”专家表示:“有些疾病,比如感冒等,对大多数成年人来讲其实不是什么大病,但对怀孕期间的准妈妈就不同了,尤其是妊娠早期的孕妇,有病不治、乱用药都有可能导致胎儿畸形。”

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市药品不良反应监测中心常务副主任杜文民博士告诉记者:“妊娠期间孕妇一定要谨慎用药,尤其是头三个月,正是胎儿各器官发育和构成的重要时期,此时胎儿对药物特别敏感。”特别是春季早晚温差变化大,易患感冒,准妈妈本身免疫力又着落,得病机会更多,胡乱在家用药,如平静、抗过敏、抗癫痫、激素类药物等,都可能导致胎儿畸形。

专家提示,为避免胎儿异常,孕妇应注意保暖,避免受凉,尽量少到人多嘈杂的地方,常常开窗通风。适当做些户外活动,呼吸新鲜空气。“一旦病发,尽量避免用药,立即到正规医院妇产科门诊咨询,听从医嘱,在医生指导下用药。”

“产检+营养”一个不能少

定期做产前检查,配合好医生,也是避免胎儿出现畸形现象的积极手段。孕初期即怀孕3个月时,孕妇应到医院做第一次筛查,主要通过超声波影象估计胎儿大小等形态上的发育情况、有没有神经管缺点,如无脑儿、脑积水、脊柱裂等。

另外,“准妈妈们应阔别各种污染,比如,这都可能导致婴儿畸形。孕期还应尽早减少对有害物质接触,不吸烟、不饮酒,家庭成员也应不吸烟,给予孕妇、胎儿无烟环境。”

根据大规模医学研究,从怀孕前三个月到怀孕三个月,每天补充0.4毫克的叶酸,多吃富含叶酸的食品,如红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、豆类、酵母、动物肝及苹果、柑橘等,可以使胎儿神经管缺点的机会下降40%至80%。而对蛋白质和维生素的供给也不可忽视。特别注意在孕期三个月后,由于胎儿发育增长迅速,所需的营养素就会更多。若孕期营养不良,也容易发生胎儿畸形,或因先天不足,造成智力偏低。

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