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老年出现失眠的原因有哪些

来源:山西新闻网  日期:2021-04-10  阅读:

老年出现失眠的原因有哪些

核心提示: 山药,古称薯蓣,虽然貌不惊人,但因其营养丰富,自古以来就被视为物美价廉的“补”品,既可作主食,又可作蔬菜,还能制成糖葫芦之类的小吃或甜点。

       容易患上高血压的人,其实都有一定的性格特征,有问必答网专家指出,他们通常走两个极端,1是性格非常火爆,二是性情孤僻,不喜欢与人来往,这些人都是很容易患上高血压的,如果有了这个疾病,除了要尽可能改变自己的性格之外,还要多注意通过饮食进行治疗。

       高血压患者吃山药可以治好这个疾病么

       山药,古称薯蓣,虽然貌不惊人,但因其营养丰富,自古以来就被视为物美价廉的“补”品,既可作主食,又可作蔬菜,还能制成糖葫芦之类的小吃或甜点。山药营养丰富,含有淀粉酶、胆碱、黏液质、蛋白质、脂肪、糖类和维生素等多种营养物质,是公认的滋补佳品。

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       现代营养学认为,山药中含有的淀粉酶、多酚氧化酶等物资,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品,对慢性食管炎、胃炎、胃及十二指肠溃疡、慢性胰腺炎和小肠吸收功能不良等症者有很好的辅助治疗作用。山药中含有的黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效阻挠血脂在血管壁的沉淀,可预防心血管疾病,对高血压患者尤为适宜。山药的食用方法有多种:

       燕麦山药粥

       燕麦片50克,鲜山药100克切片,加水共煮为粥。本方适用于脾肾两虚患者,逐日服用一次。

      &n北京市治肺癌好的医院?bs生物免疫技术治疗卵巢癌效果好吗p;山药扁豆莲子粥

       白扁豆15克,山药15克,莲子15克,粳米50克。四味共煮成粥。该粥健脾止泻,用于脾虚泄泻、心悸等症。

       山药绿豆羹

       将山药洗净,刮去外皮,切碎,捣烂成糊状备用。将绿豆淘净后放入砂锅,加水适量,中火煮沸后,改用小火煨至熟烂成开花状,调入山药糊,继续煨煮10分钟,离火后兑入蜂蜜,拌和成羹即成,早晚分食。可以清热解毒、益气降压,主治肝火上炎型高血压病。

       还需要说明的是,心理的应激反应,和高血压之间也是有关联性的,不要总是把高血压看做是一个生理性的问题,就忽视了自己的心理性问题,由于这两个因素,都是会导致高血压出现的,甚至可以说的综合性的作用结果,所以预防高血压,一定要进行综合性的预防。

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