孕妈妈春季进补要遵照的六大原则

孕妈妈春季进补要遵照的六大原则_

原则1：注意补充水份。孕妇早上起来可喝杯白开水哪个医院能干细胞治疗卵巢早衰，帮助清算肠道，多喝水还可增进体内的新陈代谢北京市干细胞治疗卵巢早衰哪家医院值得信赖。

原则2：主食中选择高热量的食品。所谓高热量的食品，是指除主食中米面杂粮外干细胞技术让精子失而复得，适当加入豆类、花生等热量较高的食品。

原则3：保证充足的优秀蛋白质。所谓优秀蛋白质，是指奶类、蛋类、鱼肉、禽肉、猪牛羊瘦肉等。

原则4：保证充足的维生素。青菜及水果的维生素含量较高，如西红柿、青椒等含有较多的维生素C，是增强体质、抵抗疾病的重要物资。

原则5：不吃辛辣食品。辛辣食品除会刺激胃之外，还容易引发上火。

原则6：不吃霉变食品。春季气候多变，食品很容易产生霉变，孕妈要阔别霉变食品，避免产生食物中毒或产生腹痛、腹泻等症状，从而引发胎动不安。

保健频道小编温馨提示：孕妈春季进补应当遵照以上6个原则，要以平补为主，保证身体所需营养的摄取，注意饮食卫生，多喝水，才能让孕妇更好的安胎。

（编辑：樊雪娇）