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宝宝营养食谱:点心类宝宝食谱_育儿要点

来源:山西新闻网  日期:2021-11-21  阅读:
宝宝营养食谱:点心类宝宝食谱_育儿要点 宝宝营养食谱:点心类宝宝食谱 更新时间:2013-06-05 22:43:01 | 文章来源:腾讯网

  1、牛奶蜜豆糕

  食物原料:

  玉米粉50g,牛奶250ml,蜜豆适当。

  制作方法:

  1、把牛奶都放锅里,倒入玉米粉;

  2、中火慢慢熬,渐渐的搅拌至浓稠状;

  3、最后加入蜜豆搅拌均匀便可关火。

  营养经:

  乳是养育新生命最好的天然食物。西方人称牛奶是“人类的保母”。除膳食纤维外,牛乳含有人体所需要的全部营养物质,是惟一的全营养食物,其营养价值之高,是其他食品没法比拟的。

  牛奶牛奶

宝宝营养食谱:点心类宝宝食谱_育儿要点

。每100克牛奶中,含有脂肪3。1克、蛋白质2。9克、乳糖4。5克、矿物质0。7克、生理水88克。这些营养在我们的生命中都占有重要位置。

  二、小黄瓜奶酪三明治

  食品原料:

  新鲜吐司2片,小黄瓜20克,奶酪约15克。

  制作方法:

  1。吐司面包去皮,对角切成三角形。

  2。小黄瓜洗净刨丝再切碎。

  3。将小黄瓜与奶酪夹入吐司中即可。

  营养经:

  制作奶酪的主要原料是牛奶

宝宝营养食谱:点心类宝宝食谱_育儿要点

,而牛奶是一种公认的营养佳品。制作1kg的奶酪大约需要10kg的牛奶,因此,奶酪又被称为“奶黄金”。除含有优质蛋白质外,奶酪还有糖类、有机酸、钙、磷、钠、钾、镁等微量矿物元素,铁、锌和脂溶性维生素a

宝宝营养食谱:点心类宝宝食谱_育儿要点

,胡萝卜素和水溶性的维生素 b1、b2、b6、b12、烟酸、泛酸、生物素等多种营养成分(表1),这些物质具有许多重要的生理功能。

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