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孕期五大身体变化孕妈要了解_孕妇保健_育儿

来源:山西新闻网  日期:2021-09-11  阅读:

孕期五大身体变化孕妈要了解_孕妇保健_育儿

一、皮肤变差

身边有许多孕妈,怀孕之前是皮肤白皙,毛孔细的几乎看不见,但在怀孕之后,几乎就变了一个模样,脸色发黄不说,满脸是油,痘痘也是不请自来,让孕期的生活变得苦闷不堪。这让一些准备怀孕的女性也深感不安,恐慌自己在生完孩子直接升级“黄脸婆”。

其实,怀孕期女性的各种变化都是无法避免的,这是因为怀孕女性体内荷尔蒙的改变,导致皮肤变差,常见的问题包括色素沉淀、小垂疣增生、湿疹或过敏性皮肤炎的恶化和青春痘增长。

其中色素沉淀是指原有的斑点加深:如雀斑、晒斑等,或者一些新的斑点产生,如孕斑,分布在双颊、额头、上唇等部位。而青春痘的增长是因为怀孕初期黄体激素的分泌,再加上睡眠不好或生活压力等种种因素。

此外,妊娠纹也是准妈咪们头痛的问题之一。由于孕妇皮肤内的胶原纤维因激素紊乱变得很脆弱,而肚子里的小宝宝却在不断地发育,皮肤组织牵拉过度,弹性纤维逐渐断裂,透出皮下血管的颜色形成妊娠纹。有些孕妈在生完孩子会自行消失,而有些则无法消失。

二、出现尿频

怀孕之后,准妈咪开始变得频繁跑厕所,尤其是出门在外,根本无法憋尿。这是为什么呢?原来,这也是宝宝发育带给子宫的压力造成的。

子宫位于骨盆腔的中央,其前方为膀胱,后面为直肠。子宫增大后直接压迫膀胱使其容量减少引起排尿次数增多。正常情况下,人体约每4小时排尿一次。但在妊娠期,子宫逐渐增大,尤其在怀孕3个月内,妊娠子宫尚未超出盆腔,在盆腔中占据大部分位置,直接压迫膀胱而引起小便次数增多。

妊娠4个月以后,子宫上升超出盆腔达到下腹部时,对膀胱的压迫结束,症状即可缓解。而到了妊娠晚期,胎头衔接进入骨盆,再次压迫膀胱,准妈咪又得再一次面对如此窘境。

对此,准妈咪可以通过减少喝水或饮料,以免因尿频影响休息。如果尿频的同时出现尿急、尿痛等不适,就应该及时到医院就诊。

三、生殖器变化

1、子宫的变化

在准妈咪尚未怀孕之前,子宫重量只有50克,形状和大小就像一个梨一样,在怀孕之后,随着孕周的不断增长,子宫的重量增加,形状也会发生相应的变化。足月妊娠时重量可达1千克左右,大概相当于非孕期的20倍。

2、阴道的变化

怀孕期间,由于准妈咪分泌的雌孕激素比非孕期时高,孕妇的阴道肌层会变得肥厚,周围的结缔组织会变软,黏膜增厚。这些改变,都是为了利于分娩时阴道充分扩张、伸展。和非孕期一样,阴道的pH值是弱酸性的,但由于妊娠的缘故,孕妇患细菌性和霉菌性阴道病的几率有不同程度的增加,而且绝大多数孕妇是没有症状的。

另一方面,由于妊娠期间阴道和会阴部的血管增多,静脉高度扩张,静脉压增高,有时会在下肢或阴道口及外阴处出现静脉曲张,特别是在孕晚期时尤为明显。这也就解释了为什么几乎所有的准妈妈都会被痔疮问题所困扰。

四、骨盆肌肉扩张

孕期身体的各种变化,都是为了准妈咪在生产的时候能够更加顺利,骨盆肌肉扩张也是必须的一个环节。产道是决定宝宝能否顺利分娩的因素之一,因此,在孕期的时候,母亲体内就会产生一种耻骨松弛激素,目的是软化骨盆内的韧带。

当然,韧带松弛也会导致关节比没有怀孕的时候更容易出现位置的移动,这也是孕妈的关节位置更容易疼痛的原因。疼痛经常出现在一侧,而且可能集中在臀部区域。如果骨盆的形状和大小有异常,就会直接阻碍胎儿的娩出。因此,在产前检查时,医生会用各种测量方法,鉴定骨盆的大小尺寸,根据胎儿的大小,决定合适的分娩方式。

在孕晚期的时候,准妈咪可以通过一些盆骨扩张运动加强锻炼,试着举起内侧肌肉,数到4,再放松。重复这个运动有助于生产。

五、乳房的改变

乳房,是宝宝的粮仓,因此,在宝宝出生之前,准妈咪的乳房也会发生各种变化。自受精卵着床的那一剎那起,伴随着体内荷尔蒙的改变,乳房也作出相应反应,这些所有的改变,都是为了适应分娩后哺乳的需要。同时,妊娠期乳腺发育的程度也是决定分泌乳汁多少的重要因素。

在整个妊娠期内,乳房会持续增长,部分孕妈甚至长大了三倍,会有肿胀的感觉。不过随着时间的推移,疼痛的感觉将渐渐消退。

要引起注意的是:如果发现乳房急性红肿热痛、血丝性乳头分泌、乳头龟裂及皮肤溃疡等,应立即就医确诊。妊娠中的急性乳腺炎甚至乳癌虽说比较罕见,但也不能掉以轻心。

另外,准妈咪要注意自身乳房形状的改变,选用品质良好的支撑胸罩,并随着乳房的变化适时更换,以免生完孩子,让乳房也完蛋了。

(责任编辑:廖露)

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