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铁棍山药喝普通山药的区别 烹饪时怎么防止山药变黑?

来源:山西新闻网  日期:2021-09-11  阅读:

铁棍山药喝普通山药的区别 烹饪时怎么防止山药变黑?

铁棍山药喝普通山药的区别 烹饪时怎么防止山药变黑?

2016-01-20 15:49:45 来源: 中华养生 标签:铁棍山药,普通山药,区别,挑选,营养价值

导读: 山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。山药是营养价值极高的一种食物,入冬了,难免进补。那应该怎么挑选铁棍山药和普通山药呢?下面一起来看看吧。……

怎样挑选铁棍山药与普通山药相比,铁棍山药“短”“细”“毛刺长”“有头有尾”“断面细腻”。铁棍山药一般长不过米,粗不过两指,不像其余的山药常肥若手臂滚圆粗长。

铁棍山药条体细长质地紧实,互相敲击也不易断(有些夸张),而被称作铁棍山药。因其又短又细,所以通常是完整售卖的,不像其它山药因为体长要切成段。

铁棍山药毛刺长,外皮颜色较深、有时还有紫斑。铁棍山药常常是一头大一头小,拖着细长的尾巴,有时尾巴会占到一半的长度。不像普通山药粗细那么均匀。铁棍山药的切面细腻,色如瓷白,质如瓷坚,细密净白如瓷如玉。普通山药水头大,质地稀疏,没有瓷色反光,且颗粒状明显。

铁棍山药断面不易变黄。普通山药切开后如不作处理很快就会变黄。蒸煮时非常耐煮,久煮不烂。口感细腻,又面又粉,香甜可口,略带药味。

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