运动装备 夏天户外运动需要注意哪些事项
来源:山西新闻网 日期:2024-05-08 阅读:运动装备 夏天户外运动需要注意哪些事项
夏天了,对于胆大心细,爱好探险大自然的驴友们来说,又到了新一轮户外运动的高峰期。溯溪、探洞、骑行······不管你打算选择哪一种户外运动,都要先了解所需要的物品以及注意事项。所谓兵马未动,粮草先行,为在夏天肆无忌惮地放飞你的运动细胞,现在就开始厉兵秣马吧!
一、溯溪——防水第一
喜欢溯溪的驴友,装备选择第一要领自然是防水。溯溪装备通常包括基本的登山和攀岩器材以及相关水上设备。
1.背包
溯溪的背包选用一般背包即可,以能够携带溯溪设备和攀登用品为准,据有经验的驴友介绍,溯溪者多使用骑行包,携带物品最好用塑料袋包好再放入背包,尽量缩小背包体积。
2.防水内袋
溯溪时,不可避免要与水亲密接触,有时还会遭遇深沟急流,背包里加装一个防水内袋显得至关重要。
3.溯溪鞋
鞋的选择最讲究,专家建议不要使用无阻滑作用的鞋,而要选用防水材料的溯溪鞋,既有阻滑效果又不易磨损,大小一定要刚好合脚,以两指式抓地力较强为最佳。手工编织的草鞋和带防滑功能的运动凉鞋也可作防滑鞋,而且特别刺激。
4.手套
“手脚并用”的情况溯溪时常出现,尤其空手攀爬时,极易使手受伤。选用裁玻璃工专用的手心加胶棉布的手套,可防止尖刺刺穿,涉溪时将其反戴,假如在溪中失足,以手支撑还可以增加摩擦力。
5.排汗内衣及快干衣物
选择快干的衣物及排汗内衣很有必要。特殊材料制成的休闲登山裤,有排水排汗功用,出水五至十分钟即被体温烘干。
此外,护膝、偏光镜、宿营帐篷、手杖、绑腿、雨衣、照明器具、攀岩设备以及必要的野外安全急救用品都应考虑在内。
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