臀部吸脂会不会出现皮肤松弛

来源：山西新闻网日期：2024-04-03 阅读：

臀部吸脂会不会出现皮肤松弛

减肥必知:鱼类药膳减肥食谱吃着也能瘦

卜丝拌油甘鱼

材料：油甘鱼刺身70克、醋2勺、砂糖1茶匙、盐1克、胡萝卜20克、白萝卜200克。

做法：将油甘鱼切丝，用醋、砂糖、盐腌10分钟，胡萝卜和白萝卜也同样切丝，然后放点盐去掉水分，将鱼和萝卜的水分隔掉后混合即可。

莶饲锏队?

材料：秋刀鱼罐头120克、泡菜80克、芝麻少许、酱油半茶匙、醋少许。

做法：将秋刀鱼和泡菜混合后，加入酱油和醋调味，然后撒上芝麻即可。

柠檬鲭鱼刺?

材料：鲭鱼刺身150克、洋葱1/3个、柠檬1/6、亚麻仁油适量、盐和黑胡椒粉少许、葱花适量。

做法：将罐头中的鲭鱼进一步切成薄片后放在碟子上，洋葱切丝铺在鱼肉上，撒上葱花，吃的时候挤点柠檬汁即可

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