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健康饮食 男人常吃一物拒癌症于千里_时尚健康

来源:山西新闻网  日期:2021-11-21  阅读:
健康饮食 男人常吃一物拒癌症于千里_时尚健康 健康饮食 男人常吃一物拒癌症于千里 更新时间:2016-03-25 13:36:05 | 

  1说到癌症这个疾病,我相信几乎所有的朋友都会特别的畏惧,因为癌症在最近这几年发病率是愈来愈高,而且至今在医学上对于癌症的医治还是没有甚么殊效药物进行医治的,那么大家知道男性朋友吃哪些食品可以预防癌症呢,下面我就给大家介绍一下这方面的内容:

  1.蓝莓、巴西莓、树莓和蔓越莓:几种“莓”由于含有植物营养素所以色泽浓艳。植物营养素是预防许多中癌症的有效物资。最近,研究人员发现,巴西莓里的活性成份可以杀死培养基里面的癌细胞。还有研究表明蓝莓和麝香葡萄所含有的化合物可以使肝脏里面的致癌细胞死亡。

  2.西兰花和甘蓝菜:报导称

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,有初期前列腺癌症状的男性通过每一个星期吃四顿西兰花,成功阻止了肿瘤的进一步发展。还有研究显示,吃甘蓝菜和其它十字花科蔬菜也有抗癌作用。虽然英国的报道是针对男性疾病的,不过对女性来讲,吃西兰花和甘蓝菜也有同样的功效。

  3.番茄:番茄中的活性化学物质番茄红素能够降低许多癌症的风险,特别是前列腺癌,肺癌和结肠癌。虽然很多人都喜欢生吃番茄,不过通过烹饪,番茄红素的作用可以得到更好地体现,所以,想要更好的汲取番茄给我们带来的营养,最好还是熟食番茄。

  4.大豆:大豆中的活性成分为染料木素,这是一种植物雌激素,能够对抗激素依赖性肿瘤,比如乳腺癌。同时,它也是一种强大的抑制剂

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,能阻止和细胞增殖有关的几种蛋白质的生成。不过,要发挥大豆最好的抗癌功效,就得每天吃50克的豆类食品了,像毛豆、干烤豆或者豆腐等。只要持之以恒,这类食品就能在我们的体内发挥它强大的功效啦。

  5.姜黄:印度咖喱和其它一些亚洲菜色里最常见的就是橘黄色的香料姜黄。姜黄之所以能够抗癌,是因为它含有一种叫姜黄素的活性物资,这类物资具有强大的抗氧化性。大学的研究人员说,姜黄素的抗癌作用体现在癌症发展的每个阶段。姜黄素的优点就是食用方便,不需要太多,1茶匙就够了

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  6.绿茶:绿茶含有儿茶酚,茶酚是其中一种最先用作抗癌研究的植物化学物质。可能很多人都知道,儿茶酚可以避免或减少乳腺癌和其它癌症的复发。这究竟是为何呢?研究发现,茶酚能有这样的功效,是由于它含有一种叫做EGCG化学物质,它能有效抑制乳腺肿瘤的生长。一天两杯绿茶,既可以预防癌症又可以补水,真是不错的选择呢。

  上述文章就是我今天给大家介绍的关于男性吃了可以抗癌的食品,在这里建议男性朋友们在日常生活中可以多吃一些上述食物,对身体是非常有好处的。

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