国医大师孙光荣谈养生正道 养生十步法保养精气神

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导读：瑜伽健身能够让高血压的患者降压，依据新近在美国高血压年会上发布的一项研究结果显示，降低血压和释放压力如同做一次深呼吸一样简单，这是研究者对瑜伽术和音乐对血压的影响进行研究后得出的结论。特别是对那些容易精神紧张的人，瑜伽术的降压效果尤为显著。

纽约的科学家观察了瑜伽术、听经典音乐和自然声音对精神性高血压的影响视网膜病变该怎么办治疗。结果显示，没有采取治疗干涉人的高压，血压在3.7分钟后恢复正常;采取深呼吸干涉人的高压，血压恢复到正常需要2.7分钟视网膜病变了怎么调理好。听经典音乐，高血压恢复到正常的时间为2.9分钟，而听自然声音干涉人的高压，血压恢复到正常需要3视神经萎缩哪家医院好.0分钟。各项治疗措施对于心率的影响不明显。另外的两项研究表明，针灸和自我针压按摩4周后也可以有效降低多种原因引起的高血压视网膜色素变性调那家医院好。