每天10个提臀动作 让你臀部更挺翘

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    感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道疾病，自我按摩特定穴位，可激发身体内的免疫功能，减少减轻感冒的发生。

    第一步，点揉风池穴

    按摩手法：风池穴位于颈后枕骨的下缘，距离耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处视网膜病变要调理多久才会好。两手拇指点住风池穴，用指头用力揉动数十次。

    作用：能起到清热疏风解表的作用，特别适合风热感冒。

    第二步，揉大椎穴

    按摩手法：该穴在颈后正中，一个较大的骨头突起的下缘，即第七颈椎棘突的下缘。用一手食、中两指，用力按住大椎穴，揉动100—200次。

    作用：可起到预防和治疗感冒的作用，特别适合治疗感冒后高热不退视网膜色素变性治疗方法是什么。

    第三步视网膜色素变性要怎么治疗方法，拿肩井穴

    按摩手法：肩井穴在颈到肩端的中部，肌肉较丰富的地方。两手拇、食、中三指分别拿对侧的肩井穴。拇指在前，食、中指在后视网膜色素变性该怎么调理，提拿10次即可。

    作用：能起到疏风散寒解表的作用，特别适合风寒感冒。

    第四步，点揉足三里穴

    按摩手法：小腿外侧上端有一个突起的骨头名叫腓骨小头，在这个骨头突起的前下方约三个手指宽处即是足三里穴。用一手食、中两指，用力点住同侧足三里穴，慢慢揉动数十次。再用另一只手点揉另一侧的足三里穴。