瞬间细腰的十个小常识

来源：山西新闻网日期：2024-06-15 阅读：

瞬间细腰的十个小常识_

1、多喝水，少喝碳酸饮料。碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球。

2、不要常吃薯条。盐分会保持水份，尤其是在生理期前。压力(压力食品)和罐头食品也是含纳量高的食品。

3、让你的下巴休息一下，不要一直嚼口香糖。嚼口香糖会让你吞下过量的空气，肚子因此会发胀而鼓出。

4、如果感觉排便不顺，多喝咖啡。一杯或两杯咖啡有助于通便。

5、内衣束身。束身亵服，高腰束裤或腹带，可以使人看上去瘦了一英寸或更多。亵服的束身效果好，不过，过剩的赘肉在过紧的亵服里会凸显出来，所以要避免穿太紧的亵服。

6、选择现在最合适你的礼服。不要斟酌尺码，没有人会去看你礼服的标签的，但如果你的衣服太紧，你可能会把肉肚子暴露。所以，要把自己身材最好的部份显示出来，吸引他人的眼光，把注意力从你发胖的腹部转移开。手臂漂亮?那就穿一件无袖的衣服。小腿匀称?那就穿一件超短裙。有迷人的肩膀?那就穿一件细吊带或干脆无吊带的上衣。

7、穿出你的色彩。无论甚么颜色，要让它在你的身上显出光彩。色彩统一(一样色系)的衣饰搭配，比如上衣、短裙或长裤和鞋子是同色系的，就会显出身体被拉长了的效果。

8、选择不会凸显腹部的面料。丝绸、人造丝、针织服装和表面粗糙的运动(运动食品)衫通常都会有很好的效果，会让腹部显得平坦。

9、别忘了穿上高跟鞋。晚会的时候穿高跟鞋会有很好的效果!让你时时记得提示自己收腹，并显出身材高挑。

10、运动抬起肩膀时呼气。下降体内气压，让腹肌充分参与运动———腹肌负责腹部的运动。

(实习编辑：邵蕊蕊)