推荐10款养生防暑茶 预防中暑轻松过夏

普洱茶的泡法

⒈将普洱茶叶置入滤杯中，约10克(铺满杯底，略高)。

⒉将才煮开的沸水注入滤杯中，盖末茶叶。

⒊片刻，拿出滤杯，弃去第一道茶水。

⒋再次注入沸水，盖末茶叶，盖上杯盖，静置20秒左右。

⒌打开杯盖倒置，取出滤杯，稍稍滴去茶汁，置于杯盖内。

⒍好了，一杯香浓醇和的普洱茶就泡好了。

⒎在享用之余可别忘了滤杯中的茶叶，千万别将他弃了，普洱是非常耐泡的，在将喝完第一道时，您可以将滤杯放回茶杯中，一样再次注水，盖上，静置小会儿，第二杯普洱又泡好了。

⒏2泡和第三泡的茶汤可以混着一起喝，综合茶性，以避免过浓。

⒐第四次以后，每增加一泡即增加15秒钟，以此类推。

饭后半小时，就可以喝。

普洱茶生茶好还是熟茶好

新鲜的茶叶采摘后以自然的方式陈放，未经过渥堆发酵处理为生茶。

生茶茶性较烈，刺激，新制或陈放不久的生茶有苦味，涩味，汤色较浅或黄绿，生茶可清热去火，合适夏天喝。而且长时间收藏具有时间越长,品质越佳的特点。

普洱茶在制作进程中经过渥堆发酵使茶性趋向温和，称谓熟茶。熟普具有温和的茶性，可以暖胃，茶水呈红色，柔顺，醇香浓郁，基本无苦涩,晚上喝也不会睡不着。

若论好喝，初学者可先从熟茶入手。

有人喜欢生茶的清香和劲道，有人喜欢熟茶的醇厚和绵滑，具体的选择还要看个人的喜好，毕竟喝茶是一件非常个性化的事情，而且喝茶本是享受，如果在享受之前先要听他人说三道四，显得无趣了。

但是对大多数准备尝试普洱茶的茶友，我们还是有个建议——可先从熟茶喝起。

熟茶经过渥堆发酵工艺，茶叶本身寒凉的本性已经消失，汤色转为红浓，性格温和，老少咸宜，口感上也变得容易接受。对于刚刚开始接触普洱的人来说，熟茶是个温和的开头，不会像生茶那样猛烈的性格，一开始就把人吓住。

至于生茶，可以作为平时喝熟茶之余的调解，渐渐尝试，逐步找到合适自己口味的茶品，找到合适自己的冲泡方法，才能更好的了解它。

结语：普洱茶的功效与作用特别的多，另外，普洱茶还有一个特点，那就是耐泡，用盖碗或紫砂壶冲泡陈年普洱茶，最多可以泡20次以上。并且喝起来还是和第一次一样醇香。对普洱茶有兴趣的朋友赶忙试试吧。

绿豆薄荷茶：绿豆10克，薄荷6克，煎水代茶饮，具有消暑、利湿生津之功效。

荷叶茶：带梗荷叶30克，切碎，沸水冲泡20分钟，代茶饮，有消暑宽胸、生津止渴、降脂之功效。

竹叶茶：青竹叶50~100克，将竹叶洗净，加水煎便可。逐日代茶饮用，可清凉解暑，利尿除烦，是民间盛行的夏季清凉饮料。

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