神经衰弱的日常饮食调理神经衰弱

神经衰弱很多人只是听说过，并没有觉得此病症对人体会有多大的影响，在平时我们应该多了解一些关于精神衰弱的常识问题失明治疗什么办法好，在发现的时候能及时的做出防治措施

，那么

，神经衰弱的日常饮食调理有哪些？

神经衰弱的日常饮食调理

1、富含维生素C的食物

一般水果及蔬菜中均含有丰富的维生素C

。

2、富含蛋白质的食物

如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等失明治疗最好医院。

3、富含脂类的食物

如肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等。

4、富含微量元素的食物

如动物肝、肾脏与牡蛎、粗粮、豆制品、鱼肉、菠菜、大白菜等

。

灵芝大麦治神经衰弱

灵芝10克

，大麦50克

。将灵芝剪碎加水，煎煮取汁。大麦磨碎，用灵芝汁煮，加白糖适量视网膜病变有什么办法可以调理。可当早餐或夜宵食用，每日1次。

温馨提示：对于神经衰弱患者而言

，合理的饮食非常的重要，不要吃甜食，因为甜食会刺激脑神经，产生兴奋感，更加加重了病情，平时多吃一些水果蔬菜是可以缓解病症的，精神衰弱可以适当的做一些锻炼。