对阳痿的预防工作我们该怎么做

来源：山西新闻网日期：2024-04-27 阅读：

对于阳痿的预防工作我们该怎么做

在这么多性功能障碍疾病当中，阳痿是最为常见的疾病，这种疾病不单单是对性生活造成影响，对健康、生育等一样也很不利，所以，我们平时做好阳痿的预防工作是非常有必要的。

男性预防阳痿需做到以下几点：

1、学习性知识：有的未婚男子自称阳痿，常常只是没有足够刺激引起性欲，不能视为病态。新婚夫妻性生活时，男方紧张、激动，女方恐惧、羞涩，配合不好，导致性交失败是缺少经验，不是病态，要互相理解、安慰，随着时间推移大多能满意和谐。

2、了解生理波动：当男子在发热、过度疲劳、情绪不佳等情况下出现一时性的或一个阶段的阳痿，多半是一种正常的抑制，生理的波动，男方不要徒增思想负担，女方不要因之埋怨、指责，以避免弄假成真，致使阳痿。

3、谨慎用药：避免服用或停止服用可能引发阳痿的药物。如因疾病必须服用某类药物时应尽量选择那些对性功能没有影响的药物。

4、节制房事：长期房事过度，沉醉于色情，是致使阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

5、饮食调养：狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食品如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

6、提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

对阳痿的预防主要的就是要注意上面的几点，希望大家对上面的文章好好看看。阳痿这种疾病的危害性是极大的，不要延误医治，以避免后悔莫及。

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