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摘要： 因为工作压力大，常常熬夜加班等，致使现代很多女性出现睡眠不足的情况。而专家指出，长时间睡眠不足产生的危害是很大的，或是肥胖、秃头，乃至是其他疾病。

 

因为工作压力大，常常熬夜加班等，导致现代很多女性出现睡眠不足的情况。而专nk细胞治疗肿瘤最好的专家家指出，长时间睡眠不足产生的危害是很大的，或是肥胖、秃头，乃至是其他疾病。

 

女性睡眠不足可引发肥胖

 

科学家们称，导致体重超标的因素有很多，其中人所共知的一个因素就是不正确的饮食习惯和缺乏体育锻炼，但很少有人知道睡眠不足也能够导致体重增加。

 

科学家们还以美国人为例子向人们发出正告称，由于睡眠时间在逐渐减少，最近50年来美国人的全民肥胖趋势仍在加强。同时科学家们还强调称，睡眠不足致使的儿童肥胖症大有加剧之势，因为92%的肥胖儿童都是由睡眠不足造成的。另据约翰•霍普金斯大学彭博公共卫生学院的科学家们称，哪怕是每天多睡一个小时，儿童肥胖症的发病率就会下降9个百分点。

 

研究人员还表示，女性睡眠不足不但会影响到其体形，而且会致使心血管疾病、抑郁症和各种心理疾病的高发。据美国北卡罗来纳州杜克大学的显示结果显示，与男性相比，女性为了健康更需要充足的睡眠。同时，还有一项研究结论称，睡眠不足还会促使人出现抑郁、富有攻击性和易过敏等“症状国内最好的免疫细胞储存中心”。

 

女性睡眠不足，当心秃头

 

充足的睡眠可以增进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。

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