绿豆汤的饮用禁忌和绿豆水的煮法

绿豆汤的饮用禁忌和绿豆水的煮法

绿豆汤的饮用禁忌和绿豆水的煮法健康饮食饮食指南。 夏天到了，喝碗甘凉的绿豆水确切能清热解毒，多喝也不一定有好处的。

专家还提示的喝绿豆水的生活小常识，以下几种人群不适合饮用绿豆水：

1：属于寒凉体质的人。例如有四肢冰冷、腹胀、腹泻便稀等症状者，不适宜太多饮用绿豆水，吃了绿豆反而会加重症状，引发其他疾病；

2：老人、儿童和体质衰弱的人。由于绿豆中蛋白质含量比鸡肉还多，大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收。这类人的肠胃消化功能较差，很难在短时间内消化掉绿豆蛋白nk细胞疗法一针多少钱呢，容易因消化不良导致腹泻；

3：正在服用各类药物的人。绿豆的解毒成分会分解药效，影响治疗。

4：阴虚者也不宜食，绿豆之寒性容易致虚火旺盛而出现口角糜烂、牙龈肿痛等。

有实验表明，绿豆能预防动脉粥样硬化，使已升高的血脂含量着落，有解毒、护肝作用。

专家建议，要避免绿豆吃得过于寒凉，不一定要喝绿豆水，可以选择吃绿豆粥。如果要单独用绿豆煮水饮用，绿豆必须煮烂卵巢早衰干细胞治疗有副作用吗。

绿豆水怎样煮好喝？

方法1

将绿豆洗净并控干水份，倒入锅中，加入开水，开水的用量以没过绿豆2公分为好，煮开后，改用中火干细胞治疗卵巢早衰需要多少费用，当水份要煮干时（注意防止粘锅），加入大量的开水，盖上锅盖，继续煮20分钟，待绿豆已酥烂，汤色碧绿时便可。

方法2

将绿豆洗净，用沸水浸泡20分钟，捞出后放到锅里，再加入充足的凉水，旺火煮40分钟。

方法3

将绿豆洗净，放入保温瓶中，倒入开水盖好。3~4个小时后，绿豆粒已涨大变软，再下锅煮，就很容易在较短的时间内将绿豆煮烂。

方法4

将挑好的绿豆洗净晾干，在铁锅中干炒10分钟左右，然后再煮，绿豆很快就可煮烂。

方法5

将绿豆洗净，用沸水浸泡10分钟。待冷却后，将绿豆放入冰箱的冷冻室内，冷冻4个小时，取出再煮，绿豆很快酥烂。

快煮绿豆汤法

通常，家庭烧煮绿豆汤，是先把绿豆浸泡后放入冷水锅中用旺火烧开后改用小火熬煮，烧出的绿豆汤浑浊呈灰黄色，很费时间。快速烧煮绿豆汤的方法可以避免这1缺点。

做法是：

首先把绿豆淘洗干净，沥干水份；砂锅放清水烧开，然后放入绿豆，水量应当略多于绿豆（浸没绿豆约半寸）为好；用大火烧煮，煮至汤水将收干时，添加滚开水干细胞治疗脑外伤后遗症哪家医院有效，并把沙锅盖严，焖煮20分钟，撇去上浮的皮壳，再煮15分钟，绿豆就开花酥烂，加糖即成绿豆汤。