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具有完善肌肤的一周食谱

来源：山西新闻网日期：2022-08-10 阅读：

具有完善肌肤的一周食谱

导语：相信朋友们都希望能拥有完善的肌肤，但是天生就有的人却是少之又少的，想要拥有好的肌肤，就必须做好排毒养颜的工作，下面就让我们一起来看看一周养颜计划是怎样安排的吧！

周一：素美人养成计

草莓鲜果沙拉

材料：草莓若干，苹果一个，香蕉一根，酸奶一杯，蜂蜜适当。

做法：将草莓、苹果洗净切块，香蕉切成小段，与酸奶混合，加入适当蜂蜜。

功效：草莓和苹果里面都含有大量果胶，可以清洁肠胃;香蕉可润肠通便，对医治便秘有辅助作用;蜂蜜和酸奶更是排毒养颜的佳品。

周二：养颜下午茶

具有完善肌肤的一周食谱，下一页更精彩

玫瑰茉莉薄荷茶

做法：将玫瑰花、茉莉花和薄荷一起放入茶壶，用开水冲泡制分钟便可。

功效：玫瑰可以补血益气、疏肝解郁;茉莉花能够通便利水、消炎解毒;薄荷则可以提神、减缓疲劳。